Çocukluğunda bisiklete merak salmayan çok az insan vardır. Bu merakımız yaşımız büyüdükçe azalır veya bisiklet sürecek fırsatı bulamamaya başlarız.
Ancak çok uzak olmayan mesafelere ulaşımda bisiklet kullanmak yalnızca fiziksel değil, psikolojik olarak da birçok fayda sağlıyor.
Bisiklet Sürmenin Faydaları
Kas gücünü ve dayanıklılığı artırıyor
Kilo vermeye yardımcı oluyor
Kalp hastalıklarını önlüyor
Kolesterol seviyelerini düşürüyor
Akciğer kapasitesini artırıyor
Duruş bozukluklarının düzelmesine yardımcı oluyor
Stresi azaltıyor
Zinde hissetmenizi sağlıyor
Özellikle karın ve bacak bölgesindeki kasların çalışıp güçlenmesini sağlayan bisiklet sürüşü, sırt ve bel ağrısı problemlerini önlemeye de yardımcı oluyor.
Düzenli olarak bisiklete binmek, hareketsiz bir yaşam tarzından ve buna eşlik eden olası sağlık sorunlarından kaçınmanın bir yoludur.
Bisiklet sürüşü sırasında kask ve koruyucu ekipmanlar kullanmak, meydana gelebilecek herhangi bir kazadan korunmak için önemlidir.
Bisiklet sürmek efor sarf ettiren bir aktivite olduğundan vücudu aşırı zorlamak bazı sağlık problemlerine yol açabiliyor.
Uzmanlar spor yapmaya engel olabilecek herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin, bisiklet sürmesi konusunda bir doktora danışmasını öneriyor.
