Yaralanma, enfeksiyon, iltihaplanma veya hastalıklarla birlikte, vücutta meydana gelen eklem ağrıları, genellikle el, ayak, kalça, diz ve omurgalarda meydana gelir. Ağrılı olan bu rahatsızlıklar, genellikle insanların gündelik yaşamına kadar etki etmektedir. Hissedilen bu ağrılara ne iyi gelir sorusu ise bu ağrıyı çeken birçok insanın gündeminde yer alır.
Eklem Ağrıları Nedir?
Eklem ağrıları vücutta yaralanma, enfeksiyon, hastalık veya iltihaplanmanın sonucu olarak ortaya çıkan ve eklemlerin şişmesi, yanması gibi belirtilerle ortaya çıkan ağrılardır. Tıbbi olarak artralji olarak adlandırılan bu ağrılar, vücutta birden fazla noktada meydana geldiğinde ise poliartralji olarak adlandırılır. Dizler, el ve ayak bilekleri, sırt gibi eklemlerin olduğu bölgelerde yaşanan bu ağrılar, diğer bölgelerde yaşananlara oranla daha keskin şekilde kendini göstermektedir.
Neden Oluşur?
Eklemler, vücutta kemiklerin düzenli bir şekilde hareket etmesini sağlar. Oluşan yaralanmalar, ağrılar ve zedelenmeler, eklemlerde ağrı oluşumuna sebep verir. Bazı eklem ağrıları ise kişinin yaşadığı hayata bağlı olarak, psikolojik kökenli de olabilmektedir. Örneğin yaralanma, travma, yoğun egzersiz ve enfeksiyonlar birlikte, bir ilaç veya yiyeceğe karşı geliştirilen alerji de eklem ağrılarına sebep olabilmektedir.
Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?
Eklemlerde oluşan ağrıları dindirmek için, evde uygulanabilecek birçok yöntem vardır. Bu yöntemlerden en bilinen ve önde gelenler ise aşağıdaki gibidir:
- Sıcak-soğuk kompres
- Dinlenme
- Su ve hafif esneme egzersizleri
- Ilık bir banyo
- Masaj
- Topikal kremler
- İbuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler
- Kilo vermek
- Yoga ve meditasyon
- D vitamini ve Omega-3 yağ asitleri
- Hardal yağı gibi uçucu yağlar
Eklem ağrılarının nedeni belirlendikten sonra eğer ciddi bir vaka ise, tıbbi tedavi yöntemleri uygulanarak eklem ağrıları giderilir. Geçmeyen veya şiddetli belirtiler gösteren eklem ağrıları için, vakit kaybetmeden doktor görüşüne başvurulmalı ve tedavi sürecine başlanmalıdır.
EKLEM AĞRILARINA İYİ GELEN YÖNTEMLERİN DETAYLARI İÇİN TIKLAYINIZ.
