10 Mayıs Dünya İnme Farkındalık Günü’nde konuşan Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, inmenin tamamen önlenebilir olduğunu söyledi. Ancak uyardı: Modern yaşamın getirdiği kronik stres, kalitesiz uyku ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları beyin damarlarını ciddi şekilde etkiliyor. Uzmanlara göre, zamanında önlem hayat kurtarıyor.
İnme Psikolojik Bir Sorun da Olabilir
Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, 10 Mayıs Dünya İnme Farkındalık Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada inmenin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik etkenlerle de tetiklenebileceğini vurguladı.
Topçuoğlu, Dünya İnme Organizasyonu (WSO) verilerine göre her 6 inmeden birinin stres ve depresyonla ilişkili olduğuna dikkat çekti.
İlk 4,5 Saat Altın Değerinde
İnme tedavisinde en kritik faktörün zaman olduğuna değinen Prof. Dr. Topçuoğlu, “Damar tıkanmasına bağlı inmelerde ilk 4,5 saat içinde müdahale edilirse, pıhtı eritici ilaçlarla tedavi sağlanabiliyor. Ancak bu sürenin aşılması durumunda iyileşme şansı ciddi şekilde düşüyor. Bu nedenle zaman beyindir” dedi.
Sağlıklı Yaşamın 8 Kuralı
Topçuoğlu, inmenin büyük oranda önlenebilir bir hastalık olduğunu belirtti. Türk Nöroloji Derneği'nin önerdiği dört sağlık faktörü (vücut kitle indeksi, kan şekeri, kolesterol ve kan basıncı) ile dört sağlık davranışına (sigara içmemek, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku) dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Belirtiler Her An Ortaya Çıkabilir
İnme belirtilerinin aniden veya uykuda bile gelişebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Topçuoğlu, özellikle şu semptomlara karşı uyardı: Yüz, kol veya bacakta hissizlik; konuşma bozukluğu; denge kaybı; ani bilinç kaybı; görme kaybı ve baş dönmesi. Bu belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
İnmenin önlenmesinde yaşam tarzının büyük etkisi olduğuna işaret eden Topçuoğlu, “Haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite ve Akdeniz tipi beslenme modeli, damar sağlığını olumlu yönde etkiler. Sigara bırakılmalı, fazla kilolar verilmeli ve kaliteli uyku alışkanlığı kazanılmalıdır” dedi.
Kalitesiz Uyku Beyni Tehdit Ediyor
Uyku sağlığının beyin damar hastalıklarıyla doğrudan ilişkili olduğuna değinen Topçuoğlu, özellikle uyku apnesi gibi kronik uyku sorunlarının tedavi edilmesi gerektiğini söyledi. “Kalitesiz uyku, beyin damarlarında inflamasyonu tetikler ve ateroskleroz riskini artırır” diyerek uyku hijyeninin önemine dikkat çekti.
