Kadın Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Alanbay, vajinal enfeksiyonların sık görüldüğünü ve herkesin farklı bir vajinal mikrobiyotaya sahip olduğunu söylüyor. Aşırı yıkanma, vajinal duş ve yanlış ürün kullanımı mikroflorayı bozarak enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Doğru hijyen, sağlıklı bakterilerin korunması için çok önemli.
Aşırı Hijyen Zararlı Olabilir
Prof. Dr. Alanbay’a göre, kadın hijyeninde sık yapılan hataların başında aşırı yıkanma ve vajinal duş geliyor. “Sabun, duş jeli, peeling, deodorant gibi ürünlerin sık kullanımı vulva ve perine bölgesinde tahrişe yol açabilir. Ayrıca vajinal duş, normal mikroflorayı bozarak enfeksiyon riskini artırır” şeklinde uyardı. Kadınların özellikle bakteriyel vajinozise bağlı koku ve tahrişi gidermek için daha fazla duş yapma eğiliminde olduğunu, bunun ise sorunu daha da kötüleştiren bir kısır döngü oluşturduğunu belirtti.
Dar Giysiler ve Yanlış Ürün Kullanımı
Dar pantolon ve iç çamaşırlarının genital sağlığı olumsuz etkilediğine dikkat çeken Prof. Dr. Alanbay, “Terlemeyi artırıp vücut sıcaklığını yükselterek patojenlerin çoğalmasına zemin hazırlar. Ayrıca bazı hijyen ürünleri vulva pH’ını bozabilir ve doğal savunmayı zayıflatabilir” dedi. Bu nedenle hafif, pH dengesi 4,2-5,6 arasında olan deterjanların tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Reçetesiz Ürünler ve Alerji Riski
Kadınların kullandığı reçetesiz ürünlerde bulunan bazı bileşenlerin alerji yapabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Alanbay, “Kokulu sabunlar, peru balsamı, propilen glikol gibi maddeler genital kontakt dermatite yol açabilir. Bu durum, mevcut vulvar şikâyetleri kalıcı hale getirebilir” dedi. Ayrıca, adet iç çamaşırı ve adet kaplarının pedlere alternatif olabileceğini ancak kullanım ve temizlik açısından dikkat gerektirdiğini ifade etti.
Beslenme, Stres ve Sigara Vajinal Sağlığı Etkiliyor
Vajinal mikrobiyomun sağlığı için beslenmenin önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Alanbay, “Yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar ve yağlı besinler bakteriyel vajinozis riskini artırıyor. Ayrıca kronik stres kortizol salınımını artırarak mikrofloranın dengesini bozuyor. Sigara içmek ise anti-östrojenik etkisiyle laktobasillerin çoğalmasını engelliyor” diye konuştu.
