ABD, İngiltere, Fransa, Kanada ve Avustralya’da yüzlerce kolon kanseri hastasıyla yürütülen araştırma, tedavi sonrası düzenli egzersizin ölüm riskini yüzde 37, yeni ya da tekrarlayan tümör riskini ise yüzde 28 azalttığını ortaya koydu. Uzmanlar bu verilerin yalnızca kolon değil, farklı kanser türleri için de umut verici olabileceğini söylüyor.
Egzersiz Kanser Tedavisinde Umut Oldu
ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya’nın da aralarında bulunduğu ülkelerde yürütülen geniş çaplı bir araştırma, düzenli egzersizin kolon kanserinin yeniden nüksetmesini engellemede ilaçlardan daha güçlü bir etki yarattığını ortaya koydu. Chicago’da düzenlenen Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine’da yayımlanan çalışmaya göre, egzersiz yapmak ölüm riskini %37, tümör tekrarlama riskini ise yüzde 28 oranında düşürüyor.
Yaşam Süresini Uzatıyor
Araştırma kapsamında, kolon kanseri tedavisi görmüş 889 hasta iki gruba ayrıldı. İlk grup yalnızca sağlıklı yaşamla ilgili bilgiler içeren broşürle bilgilendirilirken, ikinci gruptakilere kişisel antrenör ya da sağlık koçları eşliğinde yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerle dolu üç yıllık bir egzersiz programı sunuldu. Haftada 3-4 gün, 45-60 dakikalık seanslara katılan hastaların yaşam sürelerinde belirgin bir artış gözlendi.
8 Yıl Sürdürdü
Beş yılın sonunda egzersiz programına katılan hastaların yeni veya tekrarlayan kanser riski yüzde 28 daha düşük çıkarken, sekiz yılın sonunda ölüm oranlarının yüzde 37 daha az olduğu belirlendi. Araştırma doğrudan kolon kanseri hastalarıyla sınırlı olsa da, uzmanlar benzer uygulamaların diğer kanser türlerinde de etkili olabileceği görüşünde birleşiyor.
Egzersiz İlaçtan Daha İyi
Dr. Julie Gralow, araştırma sonuçlarını değerlendirirken “Bu sonuçlar birçok ilaca göre çok daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Egzersiz, kelimenin tam anlamıyla ilaçtan daha iyi” ifadelerini kullandı. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz da bu tür bir müdahalenin daha geniş kitlelere ulaşmasının kaçınılmaz olduğunu söyledi.
Herkese Uygun Olmayabilir
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise egzersizin faydalarını vurgularken, her hastanın durumuna göre planlama yapılması gerektiğine dikkat çekti. Powis, “Bu çığır açıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor fakat egzersiz, her hasta için uygun olmayabilir, mutlaka doktora danışılmalı” uyarısında bulundu.
