Günlük yürüyüş ve hareket miktarını ölçmek için kullanılan adımsayarlar, sahip oldukları özel sensörler sayesinde kullanıcıların attığı her adımı kaydediyor.
Akıllı telefonlara entegre edilen hareket sensörleri, yalnızca adım sayısını değil; aynı zamanda yürüyüş mesafesini, konumu ve kilometre bilgilerini de ölçebiliyor.
Ücretsiz olarak indirilebilen adımsayar uygulamaları, telefona yüklendikten sonra yürüyüş esnasında cihaz cebinizde veya elinizdeyken sensör aracılığıyla hareketlerinizi algılıyor ve adım sayınızı hesaplıyor.
Akıllı Saatlerde Adım Sayar Özelliği
Son yıllarda popülerliği giderek artan akıllı saatler, “giyilebilir teknoloji” kategorisinde yer alıyor ve bilekteki hareketleri algılayarak adımları hesaplıyor.
Üç eksenli ivme ölçer sensörler sayesinde hareketleri anlık olarak tespit eden bu cihazlar, açık oldukları sürece kullanıcıların attığı her adımı ve yaktığı kaloriyi kaydediyor.
Akıllı saatler yalnızca adım takibi yapmakla kalmıyor; yürüyüş süresi, kat edilen kilometre, vücut sıcaklığı, tempo, çıkılan merdiven sayısı ve koşu süresi gibi birçok veriyi de sunuyor.
Başlangıçta spor amaçlı üretilen bu saatler, bugün günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Kullanıcılar, bu sayede günlük egzersiz hedeflerini belirleyip, kalori ihtiyaçlarını planlayabiliyor.
Telefonda Adım Sayar Kullanımı
Akıllı telefonlarda bulunan adımsayar özelliği, hareket sensörü sayesinde kullanıcıların gün boyu yürüdükleri mesafeyi ve attıkları adım sayısını hesaplıyor.
Android işletim sistemine sahip bazı cihazlarda bu özellik dahili olarak yer alırken, iOS ve Android kullanıcıları uygulama mağazalarından farklı adımsayar uygulamaları da indirebiliyor.
Telefon yanınızda olduğu sürece, internet bağlantınız olmasa bile sensörler adımlarınızı kaydetmeye devam ediyor.
Ancak doğru ölçüm yapılabilmesi için cihazın cebinizde ya da elinizde bulunması ve konum servislerinin açık olması gerekiyor.
Uygulama yüklenmesine rağmen adım sayısı görünmüyorsa, bunun nedeni konum ayarlarının kapalı olması ya da sensörün hareket algılamada zorluk yaşaması olabilir.
Adım Sayar Uygulamaları ile Hedef Belirleme
Hareket etmek sağlıklı yaşamın temel şartlarından biri. Spor yapmaya zaman bulamayanlar için bile, gün içinde atılan adımlar önemli faydalar sağlıyor.
Adımsayar uygulamaları, işe giderken, market alışverişinde ya da günlük yürüyüşlerde ne kadar hareket edildiğini kolayca görmeyi sağlıyor.
Günlük, haftalık ve aylık raporlar sunan bu uygulamalar sayesinde kullanıcılar kendilerine hedefler koyabiliyor.
Sağlık uzmanlarının önerdiği “günlük 10 bin adım” hedefi, bu uygulamalarla kolayca takip edilebiliyor. Hem Android hem de iOS işletim sistemli telefonlarda kullanılabilen adımsayar uygulamaları, farklı arayüz seçenekleri ve kullanım kolaylığı ile dikkat çekiyor.
