Yeni alınan ya da dar kalıplı ayakkabılar, özellikle ilk kullanımlarda ayakta tahrişe ve yaralanmalara neden olabilmektedir. Genellikle topuk ve ayak yanlarında meydana gelen sürtünmeye bağlı bu durum, günlük yaşamı zorlaştırabilmektedir.
1. Vazelin: Cildi Nemlendirir, Tahrişi Önler
Ayakkabının sürtünme yaptığı bölgelere vazelin uygulamak, cildin yumuşamasını ve tahrişe karşı korunmasını sağlar. Su toplaması riskini azaltan vazelin, özellikle topuk bölgesinde etkili bir bariyer görevi görür. Ayakkabıyı giymeden önce sürüldüğünde, yürüme esnasında oluşabilecek acıyı azaltabilir.
2. Aloe Vera: Yaraların Hızlı İyileşmesini Destekler
Aloe vera bitkisinin jel formu, antiseptik özellikleri sayesinde ciltteki mikropların çoğalmasını önler. Ayrıca oluşan kızarıklık ve sızlamayı da hafifletir. Bitkinin yaprağı ikiye ayrılarak çıkan jel doğrudan tahriş olan bölgeye masajla uygulanabilir. Düzenli kullanımda iyileşme sürecini hızlandırabilir.
3. Bebek Pudrası: Terlemeyi Azaltır, Ayakları Kurutur
Ayakkabı içinde oluşan nem, sürtünmeye bağlı tahrişi artırabilir. Bebek pudrası, nemi emerek cildin kuru kalmasına yardımcı olur. Böylece terin tahriş edici etkisi azalır, ayrıca mantar oluşumu ve kötü koku riskleri de düşer. Temiz ayaklara hafifçe pudra uygulamak yeterlidir.
4. Elma Sirkesi: Doğal Antiseptik Etki Sağlar
Elma sirkesi, antimikrobiyal özelliği sayesinde su toplanan bölgelerde enfeksiyon riskini azaltabilir. Temiz bir pamuğa damlatılarak su toplamış ya da tahriş olmuş alanlara hafif tamponlarla uygulanabilir. Bu yöntem hem mikropları azaltır hem de bölgedeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
5. Patates: Şişliği ve Ağrıyı Hafifletir
Patates, içeriğindeki nişasta ve serinletici etkisi sayesinde ayakta oluşan şişlik ve yanma hissini azaltabilir. Soyulmuş ince bir dilim, yara üzerine ya da doğrudan ayakkabının iç kısmına yerleştirilebilir. Özellikle evde dinlenme sırasında uygulanması önerilir.
Önlem Her Zaman Daha Etkilidir
Ayakkabı vurması şikâyetlerini en aza indirmek için ayakkabıyı ilk günlerde kısa süreli giymek, ayakkabının içini pamuklu pedlerle desteklemek ya da ayak tabanına uygun silikon tabanlıklar kullanmak faydalı olabilir. Ancak oluşan ciddi yaralar ve enfeksiyon belirtileri durumunda mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması gerektiği unutulmamalıdır.
