Çankaya Belediyesi’nin düzenlediği etkinlikte, Sokullu Emekli Lokalinde bir araya gelen yaşlı kadınlar, yoga hareketleriyle hem bedenlerini hem de zihinlerini dinlendirdi.
Etkinlik boyunca nefes egzersizleri ve esneme hareketleriyle ağrılar hafiflerken, katılımcılar anda kalmanın ve sakinliğin keyfini yaşadı.
Sokullu Emekli Lokalinde Yoga Keyfi
Çankaya Belediyesi sosyal medya hesabında yapılan paylaşımda, "Sokullu Emekli Lokalimizde bu hafta yoga ile nefes aldık, esnedik, rahatladık. Bedenimizi ve zihnimizi dinlendirdiğimiz bu buluşmada anda kalmanın keyfini birlikte yaşadık" ifadelerine yer verildi.
Etkinlik, emekli kadınların günlük streslerinden uzaklaşmalarına ve bedenlerini daha esnek hissetmelerine fırsat sundu.
Hareketlerle Ağrılara Veda
Etkinlik sırasında katılımcılar, çeşitli yoga hareketleriyle kaslarını esnetti ve nefeslerini kontrol ederek bedenlerindeki gerilimi azalttı.
Yoga seansı boyunca, kadınlar sadece bedenlerini değil, zihinsel farkındalıklarını da güçlendirdi. Yoga ile kazanılan huzur, katılımcıların yüzlerine yansıdı ve etkinlik sonunda herkes kendini daha enerjik ve dinlenmiş hissetti.
Ankara'dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
