SALİH DEMİRELLİ
Diş taşları birçok insanın dişlerinde yaşadığı bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır. Hem estetik olarak hem de sağlık açısından pek sevilmeyen diş taşları, insanların engellemek için uğraştığı bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Bizler de bu metnimizde diş taşı oluşumunu engellemek için yapılması gerekenleri derledik.
Diş Taşı Nedir?
Diş taşları, dişlerin yüzeyinde sarımsı veya kahverengimsi lekeler olarak ortaya çıkabilir ve genellikle diş eti hizasında veya dişlerin arasında oluşurlar. Diş taşları aynı zamanda plakların sertleşmiş bir versiyonu olarak düşünülebilir.
Diş taşlarının oluşumunu etkileyen faktörler şunlar olabilir:
- Yetersiz ağız hijyeni: Dişlerin düzenli olarak fırçalanmaması ve diş ipi kullanılmaması, plak oluşumunu teşvik edebilir.
- Diyet: Şeker ve nişasta içeren yiyeceklerin fazla tüketilmesi, plak oluşumunu teşvik edebilir.
- Sigara içmek: Sigara içmek, diş taşı oluşumunu hızlandırabilir.
- Diş eti hastalıkları: Diş eti iltihapları (gingivitis veya periodontitis gibi) diş taşı oluşumunu artırabilir.
Diş taşları, diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. Diş eti hastalıklarına ve diş çürüklerine yol açabilirler. Ayrıca estetik açıdan da rahatsız edici olabilirler. Diş taşlarının temizlenmesi için diş hekimine gitmek gerekebilir. Diş hekimi, özel aletler kullanarak diş taşlarını temizler ve diş yüzeyini pürüzsüzleştirir.
Diş Taşı Oluşumunu Engellemek İçin Yapılması Gerekenler
Diş taşı oluşumunu engellemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Düzenli diş fırçalama: Dişlerinizi düzenli olarak (günde en az iki kez) diş fırçası ve fluorür içeren diş macunu ile fırçalamak, plak oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Diş fırçanızın yumuşak kıllı ve ağız hijyenine uygun olmasına dikkat edin.
- Diş ipi kullanımı: Dişlerin arasındaki yiyecek artıklarını ve plakları temizlemek için diş ipi kullanın. Diş fırçalamak sadece diş yüzeylerini temizlerken, diş ipi dişlerin arasındaki alanları temizler.
- Ağız gargaraları ve gargara kullanımı: Antiseptik veya florür içeren ağız gargaraları veya gargara çözeltileri kullanmak, ağızda bakteri üremesini azaltabilir ve dişlerin daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
- Düzenli diş hekimi kontrolleri: Diş hekiminize düzenli olarak gitmek, diş sağlığınızın takibini yapmalarına ve diş taşı oluşumunu erken dönemde tespit etmelerine yardımcı olur. Diş hekiminiz, diş taşlarını profesyonel olarak temizleyebilir.
- Sağlıklı bir diyet: Şekerli ve nişasta içeren yiyeceklerin tüketimini sınırlayarak ve dengeli bir diyet sürdürerek diş sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca sert ve lifli gıdaların tüketimi dişlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
- Sigara ve tütün ürünlerinden kaçınma: Sigara içmek, dişlerin üzerinde lekelerin oluşmasına ve diş taşı oluşumunun hızlanmasına neden olabilir. Tütün ürünlerinden uzak durmak diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
- Diş hekiminizin önerilerine uyma: Diş hekiminizin önerdiği özel diş fırçaları veya ağız bakım ürünlerini kullanmak, diş taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Unutmayın ki diş taşı oluşumu genellikle zamanla gerçekleşir, bu nedenle düzenli ağız hijyeni alışkanlıkları önemlidir. Diş sağlığınızı korumak için yukarıdaki önlemlere dikkat etmek, diş taşı oluşumunu önlemenin en iyi yoludur.
