Uzmanlara göre ortopedik yastık, vücudu uyku sırasında doğru pozisyonda tutarak omurga ve boyun sağlığını destekliyor.
Ancak bu faydayı görebilmek için yastığın doğru şekilde kullanılması büyük önem taşıyor.
Yastık, yatağa tamamen paralel biçimde yerleştirilmeli ve kullanıcı da bu hizayı bozmadan uzanmalıdır.
Bu şekilde hem boyun bölgesinde hem de omurilik hattında oluşabilecek ağrıların önüne geçilebilir.
Ortopedik Yastık Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Uzmanlara göre bu yastıklar, doğru model seçildiğinde uyku kalitesini ciddi oranda artırır. Ancak her ortopedik yastık herkes için uygun değildir.
Seçim yaparken ilk olarak yastığın malzemesine dikkat edilmelidir.
Çoğu ortopedik yastıkta “hafızalı köpük” teknolojisi kullanılır. Bu malzeme, vücut ısısını alarak boyun şeklini alır ve kişiye özel bir destek sağlar.
Yastığın iç dolgu malzemesi de oldukça önemlidir. Bambu ve silikon dolgular daha yumuşak bir yapı sunarken, vico dolgu daha serttir ve boyun bölgesine daha fazla destek verir.
Seçim yaparken bu sertlik dengesini kişisel konforunuza göre belirlemeniz gerekir.
Ortopedik Yastık Seçimi Nasıl Yapılmalı?
Ortopedik yastık seçerken en önemli kriterlerden biri uyku pozisyonudur. Yan ya da sırt üstü uyuyan kişiler için bu yastıklar genellikle en uygun seçenekler arasında yer alır.
Ancak seçim yaparken boyun rahatsızlıklarınızın olup olmadığını da göz önünde bulundurmanız gerekir.
Özellikle boyun fıtığı, düzleşme veya ameliyat sonrası süreçlerde ortopedik yastıklar ciddi rahatlama sağlar.
Malzeme kalitesi burada yine kritik bir faktördür; düşük kaliteli ürünler fayda yerine zarar getirebilir.
Üstelik ortopedik yastıklar yalnızca yatakta kullanılmak zorunda değildir. Ofiste, koltukta otururken ya da seyahat sırasında da kullanılabilen modeller mevcuttur.
Ayrıca toz tutma ihtimali de göz ardı edilmemelidir. Toza karşı hassasiyeti olan kişilerin hem ortopedik hem de antialerjik özellikli modelleri tercih etmesi önerilir.
Uyku esnasında ek desteğe ihtiyaç duyanlar ise bacak arası veya bel yastığı gibi tamamlayıcı ürünlerle konforu artırabilir.
Kimler Ortopedik Yastık Kullanmalı?
Ortopedik yastıklar, kaliteli bir uyku düzeni oluşturmak ve vücudu doğru pozisyonda tutmak isteyen herkes için uygundur.
Ancak özellikle boyun fıtığı veya boyun ameliyatı geçiren kişilere doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilir.
Bu yastıklar, boynu ve omurgayı ideal hizaya getirerek uyku sırasında yaşanan ağrı ve gerginlikleri azaltır.
Ayrıca kronik boyun ağrısı çeken, sabahları tutulma hissiyle uyanan ya da gece rahat uyuyamayan bireyler için de ortopedik yastıklar etkili bir çözüm sunar.
Günümüzde pek çok farklı tasarım ve malzeme seçeneği sayesinde herkesin ihtiyacına uygun bir ortopedik yastık bulması mümkündür.