Reflü hastalığı, dünya genelinde hızla yaygınlaşan ciddi bir sindirim sistemi sorunudur. Özellikle değişen beslenme alışkanlıkları, obezite oranlarının artması ve sağlıksız yaşam tarzları reflü vakalarında önemli bir artışa neden olmaktadır. Genellikle mide sıvısının yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bu rahatsızlık, halk arasında “mide yanması” veya “mide ekşimesi” olarak tanımlanır.
Reflü Nedir?
Sindirim sistemi ağızdan başlayarak anüse kadar uzanan bir yapıdır. Besinler yemek borusundan mideye geçerken, mide girişindeki özofagus sfinkteri adlı kas halkası bu geçişi kontrol eder. Bu kasın işlevini yitirmesi ya da gevşemesi durumunda mide içeriği yemek borusuna geri kaçar ve reflü meydana gelir. Uzun süre tedavi edilmeyen reflü, yemek borusu, boğaz ve akciğerlerde kalıcı hasarlara yol açabilir.
Reflünün Başlıca Nedenleri
Reflünün oluşumunda birçok faktör rol oynamaktadır. Alkol ve sigara kullanımı, sağlıksız ve yağlı beslenme, aşırı kilo, mide fıtığı, bazı ilaçlar, gebelik ve sindirim sistemindeki diğer bozukluklar reflüyü tetikleyebilir. Özellikle gebelikte artan karın içi basınç, mideye baskı yaparak reflüye yol açabilir.
Reflü Belirtileri Nelerdir?
Reflü genellikle yemeklerden sonra veya gece saatlerinde şiddetlenen şikayetlerle kendini gösterir. En yaygın belirtiler arasında mide yanması, ekşime, ağıza acı su gelmesi, şişkinlik, geğirme, bulantı, yutma güçlüğü ve kusma yer alır. Bazı hastalarda göğüs ağrısı, boğazda yanma, ses kısıklığı ve kronik öksürük gibi semptomlar da gözlemlenebilir. Diş çürükleri ve ağız yaraları da reflünün dolaylı belirtileri arasında sayılır.
Boğaz Reflüsü: Farklı Bir Reflü Türü
Reflü yalnızca mideyle sınırlı kalmaz; mide içeriği boğaza kadar ulaşabilir. Bu durumda boğaz reflüsü oluşur. Sabahları ağızda acı tat, boğazda doluluk hissi, ses kısıklığı ve geçmeyen öksürük gibi belirtiler görülebilir. Boğaz reflüsü yaşayan kişilere öncelikle sağlıklı kiloya ulaşmaları ve mide asidini dengeleyen gıdaları tüketmeleri önerilir.
Reflü Tedavisinde Güncel Yöntemler
Reflü tedavisi çoğu zaman yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisiyle başlar. Asit baskılayıcı ilaçlar ve mide koruyucu şuruplar en sık kullanılan tedavi yöntemleri arasındadır. Ancak anatomik bozukluklar, özellikle mide fıtığı gibi durumlar söz konusuysa cerrahi müdahale gerekebilir. Günümüzde reflü ameliyatları laparoskopik yöntemlerle, kısa sürede ve daha az invaziv şekilde yapılmaktadır. Ayrıca radyofrekans uygulamaları gibi yenilikçi tekniklerle sfinkter kaslarının güçlendirilmesi de mümkündür.
Reflüye Ne İyi Gelir?
Reflü tedavisinde beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Hastalara genellikle şu önerilerde bulunulur:
-
Az ve sık yemek tüketin, mideyi aşırı doldurmayın.
-
Yağlı, asitli ve çiğ sebzelerden uzak durun.
-
Çikolata, kafein, gazlı içecekler ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
-
Yatmadan en az 4-5 saat önce yemek yemeyi bırakın.
-
Reflü yastığı kullanarak başınızı yüksekte tutun.
-
Sigara ve alkolden uzak durun.
-
Stresten kaçının, rahatlatıcı aktiviteler tercih edin.
