İç Hastalıkları ve Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Soy, romatizmal hastalıkları olan bireylerin oruç tutarken ilaç düzenlemeleri ve beslenmelerine dikkat etmeleri konusunda uyarı ve tavsiyelerde bulundu.
Oruç, iltihap seviyelerinin azalmasına yardımcı olabilirken, ilaç düzenlemeleri ve beslenme alışkanlıklarının da önemi büyük. Soy, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için doktor tavsiyelerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Romatizma ve Oruç
Prof. Dr. Mehmet Soy, oruç tutmanın romatizmal hastalıklar üzerindeki etkilerine dair bilimsel çalışmalar olduğunu ifade etti.
Oruç, kilo kaybı, insülin duyarlılığının artması, kolestrol ve kan basıncında azalma gibi faydalar sağlasa da, iltihaplı romatizmal hastalıklar için kısa süreli rahatlamalar oluşturabileceğini açıkladı.
Mehmet Soy, özellikle romatoid artrit (iltihaplı romatizma) gibi hastalıklar ile mücadele eden bireyler için, oruç tutmanın olumlu etkiler yaratabileceğini söyledi.
İlaç Düzenlemesi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Oruç tutmadan önce, romatizmal hastalıkları olan bireylerin doktorları ile görüşme sağlamaları gerektiğini hatırlatan Mehmet Soy, ilaç saatlerinin oruç saatlerine göre ayarlanmasının önemli olduğunu belirtti.
Prof. Dr. Mehmet Soy, iftar ve sahurda alınacak olan ilaçların düzenlenmesi, hastaların tedavi sürecinin aksaması adına büyük önem taşıdığını ve yeterli sıvı alımının da sağlık için kritik olduğunu aktardı.
Ramazan Döneminde Egzersizin Önemi
Prof. Dr. Soy, Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için egzersizin aksatılmaması gerektiğini hatırlattı.
İltihaplı romatizmal hastalıkların tedavisinde düzenli egzersizlerin faydalı olduğunu belirten Soy, aşırıya kaçmamak kaydıyla evde yapılabilecek basit egzersizlerin ve günde yarım saat kadar yürüyüş yapmanın önemli olduğunu söyledi.
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Romatizmal hastalıkların tedavisinde diyetin büyük önemi olduğunu belirten Prof. Dr. Soy, Ramazan boyunca sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.
Zerdeçal, zencefil, tarçın gibi anti-inflamatuar özelliklere sahip baharatlar ve omega-3 yağ asitlerinden zengin besinlerin tüketilmesinin faydalı olduğunu belirtti.
Aynı zamanda, kırmızı etin azaltılması ve sebzeler ile tam tahılların tüketilmesine öncelik verilmesi gerektiğini vurguladı.
