Yaz mevsiminde terleme ve kötü vücut kokusu kadın ve erkeklerde sık görülen sorunlar arasında.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, “Bu durum genellikle beslenme ve yaşam tarzıyla ilişkili olabilir, bazen ise daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir” dedi.
Terleme ve Kötü Koku Nedenleri
Kadın ve erkeklerde kötü vücut kokusunun farklı nedenleri olabiliyor. Uzman Dr. Bal, diyabetli kişilerde yüksek kan şekerinin vücutta aseton benzeri kokular oluşturabileceğini, böbreklerin düzgün çalışmaması durumunda ise amonyak kokusunun ortaya çıkabileceğini belirtti.
Uzman Dr. Bal, Karaciğer fonksiyonlarındaki bozulmalar, özellikle siroz gibi hastalıklarda ter ve ağızda balık benzeri bir kokuya yol açabildiği gibi ciltteki mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar, idrar yolu enfeksiyonları ve aşırı terleme de kötü kokunun da başlıca nedenleri arasında yer aldığını aktardı.
Vitamin Eksikliği ve Tiroid Etkisi
Dr. Bal, metabolizma ve vitamin eksikliklerinin de etkili olduğunu “Sindirim sistemi sorunları, bağırsak florasındaki dengesizlikler, hipotiroidizm veya hipertiroidizm gibi tiroid hastalıkları terlemeyi artırabilir ve kötü kokuya yol açabilir. B vitamini eksikliği gibi yetersiz beslenme de bu sorunları tetikleyebilir” sözleri ile açıkladı.
Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat
Koku sorununu azaltmak için beslenmenin önemine değinen Dr. Bal, “Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, bazı balık türleri ve aşırı kafein; ter ve nefeste keskin kokuya yol açabilir. Bu besinler vücutta parçalanırken uçucu kükürt bileşikleri üretir” dedi.
Sindirimi Kolay ve Ferahlatıcı Besinler
Dr. Bal, kötü kokuyu önlemeye yardımcı besinleri, “Maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma, yoğurt ve bol su tüketmek hem ağız hem de ter kokusunu azaltır. Ayrıca sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli gıdalar da vücut kokusunu olumlu etkiler. Ancak koku problemi devam ediyorsa mutlaka hekim kontrolüne gidip hastalık olup olmadığı araştırılmalıdır” şeklinde sıraladı.
