Almanya’nın Mannheim kentindeki Merkezi Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde çalışan Michael Schredl, insanların uyanıklık hallerinde yaşadığı sorunların rüyalarında hayat bulduğunu ifade etmiştir.
Bilim, neden rüya gördüğümüz konusunda henüz fikir birliğine varamadığı için kabuslarla ilgili genellemeler yapmak zordur. Ancak Schredl, kabus temalarında beyninizin ifade etmeye çalıştığı şeyi tercüme etmenize yardımcı olabilecek temel kalıpların bulunduğunu söylemektedir. Bu kalıpları anlamak, bilinçaltınızda hangi duygularla uğraştığınızı belirlemek için bir başlangıç noktası olabilir.
10. İstila
Evinizde bir istilanın olması gerçeği bir kâbus gibi hissettirir. Bu nedenle, ürpertici sürüngenlerin veya yaratıkların istilasını hayal etmek, gerçek bir korku veya sembolik bir korku olabilir.
Schredl , sembolikse, istilanın hastalık veya kir korkusunu veya kişisel olarak fareler , hamamböcekleri veya sıçanlarla ilişkilendirdiğiniz diğer şeyleri temsil edebileceğini söyledi. Bu rüyaların ortaya çıkmasının birçok yolu olduğu gibi yorumlanmalarının da birçok yolu vardır. Schredl’e göre bu durumun evde güvensiz hissetmenin bir örneği olabilmektedir.
9. Kötülüğün Varlığı
Bu, rüyayı görenin rahatsız edici varlığı gördüğü veya yalnızca yakınlarda olduğundan şüphelendiği anlamına gelebilir. Bu tür uyku halüsinasyonları genellikle uyku felcinden muzdarip insanları rahatsız eder. Bu rahatsız edici uyku bozukluğu, beynin sizi uyku sırasında hareketsiz tutan kısımları ile uykunuzu koruyan kısımları arasında yanlış iletişim oluştuğunda ortaya çıkar.
Harvard'dan sinir bilimci Baland Jalal Guardian'a göre, bu korku unsurları muhtemelen o andaki korkunuzu tasvir etmek için tanıdık kültürel semboller kullanan beyniniz nedeniyle ortaya çıkmaktadır.
8. Felaket
Yangınlar, su baskını ve nükleer serpinti, çoğu insanın hayallerinin ortak konusu, zamanın sonuyla karıştırılabilecek herhangi bir şeydir. Stanford'dan Bunlar, beyninizin, meydana gelmesinden endişe ettiğiniz bir şey hakkında derinlemesine düşünmesinin bir yolu olarak, geleceğe yönelik genel kaygının sinyali olabilir. Bu durum hayatınıza gelen değişiklikleri olumlu mu yoksa olumsuz olarak mı gördüğünüze bağlıdır.
7. Endişeli Hissetmek
Önemli bir şeyi, unuttuğunuzdan emin olduğunuzda ama ne olduğundan emin olmadığınızda hissettiğiniz duyguyu biliyor musunuz? İşte bu rahatsızlık hissi çoğunlukla kabuslarda kendini gösterir. Bilinmeyenin korkusu çoğumuzun rüyalarımızda bile paylaştığı bir şeydir.
6. Anlaşmazlıklar
Bu senaryolarda rüyayı gören kişi fiziksel olmayan bir kavgaya tanık olur veya buna tanık olur. Bu rüyalar, kişisel bir ilişkiyle ilgili sahip olduğunuz bazı sosyal kaygıların simgesi olabilmektedir. Yapmanız gereken bir konuşmadan korkuyor veya hâlihazırda gerçekleşmiş bir çatışmayı işliyor olabilirsiniz.
5. Hastalık ve Ölüm
Bu tür kabuslarda, rüyayı gören kişi kendisinin veya sevdiği birinin hastalandığını, bir hastalıktan acı çektiğini veya öldüğünü görmektedirler. Bu rüyalar karmaşıktır ve kişisel olarak neler yaşadığınıza bağlı olarak birçok şeyi temsil edebilir.
Bunlar, genel bir hastalık ve ölüm korkusunun veya kişisel refahınızın kontrolünü kaybetmiş hissetmenin simgesi olabilir. Aynı zamanda bu rüyalar kederi işlemenin bir yolu olarak rüyalarda görünür kılınır.
4. Kovalanmak
Bu rüyalarda bir insan, kötü bir varlık ya da göremediğiniz bir şey tarafından takip ediliyor olabilirsiniz. Schredl, bir kovalamaca rüyasının temel kalıplarının size bunun ne anlama geldiğini nasıl anlatabileceğini açıklamaktadır. Ona göre insan, bir kâbusta giderek kendisine yaklaşan şeyden korkmaya başlar.
Korkuyu deneyimlemek ve buna neden olan şeyden kaçmak psikolojidir. Schredl, bunun kaçınma davranışı olduğunu söyler. Yani genel olarak, kovalanmayla ilgili rüyalar genellikle kaçınıyor olabileceğiniz bir şey hakkında endişeli olduğunuz anlamına gelir.
3. Kazalar
Bu geniş rüya kategorisi düşme, araba kazası, boğulma ve daha fazlası gibi temaları içerir. İnsanların yaklaşık olarak yüzde 15’i bu tür rüyalar görmektedir. Ancak cinsiyete göre ayrıştırıldığında, erkekler kadınlara göre önemli ölçüde daha fazla kaza rüyası ile karşı karşıya gelirler.
Bu rüyalar düşündüğünüzden daha gerçek olabilir. Örneğin yükseklik, araba kullanma veya okyanus korkusunu temsil ediyor olabilir. Bununla birlikte Schredl, aynı zamanda kontrolden çıkma hissini, ölüm korkusunu veya çaresiz hissetmeyi de bu tür rüyalar ile açıklamıştır.
Yani bu tür kaza rüyaları beynimizin kendi ölümlülüğümüz, yeteneğimiz veya sağlığımız hakkında ne hissettiğimizi dramatik bir şekilde ifade etme yolu olabilir.
2. Fiziksel Saldırı
Bu senaryolarda, rüyayı gören kişi saldırıya uğrayabilir, bir kavgaya katılabilir veya diğer insanların kavga etmesine tanık olabilir. Bu tür kâbuslar sosyal kaygıyı, gerçek bir şiddet korkusunu veya diğer insanların eleştirilerine karşı savunmasız olma endişelerini yansıtıyor olabilir.
1. Başarısızlık
Schredl'in raporlarının yüzde 18'inde belgelediği, geniş kapsamlı başarısızlık ve çaresizlik kategorisi birinci sırada yer almaktadır.
Bu, bir hedefe ulaşamamaktan geç kalmaya, kaybolmaya, konuşamamaya, bir şeyi kaybetmeye veya unutmaya, hata yapmaya kadar her şeyi kapsar.
Bu geniş bir kategori olduğu için birçok farklı yorum yapabilirsiniz. Schredl, sınav rüyalarının işte veya evde performans gösterme beceriniz konusunda güvensiz olduğunuz veya belirli bir sıkıntılı olayı hatırladığınız anlamına gelebileceğini söylemektedir.
SİBEL BAY
