Elma sirkesi, geçmişten bu yana güzellik, sağlık ve temizlik alanında kullanılan doğal bir üründür.
Elma sirkesi yüksek miktarda antioksidan içermesiyle bilinir.
Çoğu bilimsel kanıtlarla desteklenen birçok faydası bulunuyor.
Bu faydalar enfeskiyonlarla savaşma, kolestrolü düşürme, sindirimi ve yağ yakmayı kolaylaştırma, bakteri ve parazitleri temizleme, bağışıklığı güçlendirme, kalp ve damar sağlığını koruma, vücudu toksinlerden arındırma, kan şekerini kontrol etme gibi faydalar olarak bilinmektedir.
Elma sirkesi aynı zamanda egzema gibi çeşitli cilt hastalıklarına da iyi gelmektedir. Sivilce ve aknelerin daha hızlı iyileşmesini sağlar, cildi temizler, saç derisindeki kepeği azaltır ve saçların parlak görünmesine yardımcı olur.
Elma sirkesinin antioksidan özelliklerinden yararlanmak için günlük beslenme rutinine eklenmesi (salata ve yemeklere eklenerek), cilt sağlığı içinse pamuk yardımıyla direkt uygulanması önerilmektedir.
Elma sirkesi de her besin gibi tüketilirken dikkatli olunmalı ve aşırı miktarda kullanılmamalıdır.
Herhangi bir sağlık durumunda veya düzenli ilaç kullanımında, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
