Fibromiyalji, kaslarda ve bağ dokularında yaygın ağrı, hassasiyet, yorgunluk, baş ağrısı ve uyku problemleriyle karakterize kronik bir hastalık türüdür. Bu hastalık, çoğunlukla fiziksel travma, enfeksiyon, stres ya da duygusal travma sonrası tetiklenebilmektedir.
Fibromiyalji, vücutta görülen yaygın ağrılarla, bitmeyen yorgunluk ve uykuya rağmen dinlenememe gibi belirtilerle kendini gösteren ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Kronik bir kas iskelet sistemi hastalığı olan fibromiyalji, kadınlarda daha sık görülür ve bu hastalık uzun süre teşhis edilemediği için birçok kişi tarafından geç fark edilir. Fibromiyalji, ciddi bir iltihap ya da doku bozukluğu olmaksızın, vücutta ağrıya karşı hassasiyetin artması sonucu oluşmaktadır. Uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile belirtiler kontrol altına alınabilir.
Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?
· Yaygın kas ağrısı
· Sürekli yorgunluk hissi
· Uykudan dinlenemeden uyanma
· Konsantrasyon zorluğu (fibro-fog)
· Baş ağrısı, migren
· Sindirim sorunları (IBS benzeri)
· Depresyon ve anksiyete
Nedenleri ve Risk Faktörleri Nelerdir?
Hastalığın net bir nedeni yoktur fakat hastalık sinir sisteminin ağrıyı işleme şeklindeki bozuklukla ilişkilidir. Bazı risk faktörleri ise şunlardır:
· Genetik yatkınlık
· Kadın olmak (özellikle 30-50 yaş arası)
· Fiziksel ya da duygusal travma
· Diğer kronik hastalıklar (romatizmal hastalıklar, depresyon)
Nasıl Tanı Konulur?
Fibromiyalji, net bir laboratuvar testiyle teşhis edilemez. Tanı, hastanın şikayetlerine ve fiziksel muayenede belirli ağrı noktalarının varlığına göre konur. Bununla birlikte benzer semptomlara neden olabilecek diğer hastalıkların (tiroid, romatizma vb.) ekarte edilmesi gerekmektedir.
Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
İlaç tedavisi: Ağrı kesiciler, antidepresanlar, sinir sistemi düzenleyiciler
Fizik tedavi ve egzersiz: Hafif aerobik aktiviteler, yoga
Psikolojik destek: Bilişsel davranışçı terapi
Uyku düzeni ve stres yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri
Beslenme düzeni: Dengeli ve anti-inflamatuar beslenme önerilir.
