Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, insanlar genellikle hızlı yürümek zorunda hissediyorlar. Ancak, yeni bir araştırma, bu hızlı yürüyen bireylerin hayatlarında daha mutsuz olabileceğini gösteriyor. Peki, bu bulgu nereden geliyor ve insanların neden hızlı yürüdükleriyle mutlulukları arasında bir ilişki olabilir mi? 

TED Üniversitesi’nden Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Eğitimi TED Üniversitesi’nden Toplumsal Cinsiyet Eşitliği Eğitimi

Araştırmacılar, hızlı yürümenin sadece fiziksel bir eylem olmadığını, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir durumu da yansıttığını öne sürüyorlar. Hızlı yürüyen insanlar genellikle stres altında olduklarını veya acele ettiklerini ifade ederler. Bu, yaşamlarının bir parçası olarak sürekli olarak hedefe koştuğunu hisseden kişiler için oldukça yaygındır. Ancak, sürekli bir koşuşturma içinde olmak, genellikle yaşamın tadını çıkarmak ve anın keyfini sürmek için yeterli zaman ve fırsatın olmadığı anlamına gelir. 

Araştırmacılar, bu durumun özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanlar için daha belirgin olduğunu belirtiyorlar. Yoğun trafik, kalabalık işyerleri ve sürekli olarak değişen koşullar, bireylerin hızlı ve aceleci bir yaşam tarzını benimsemesine neden olabilir. Ancak, bu hızlı tempolu yaşam tarzı, uzun vadede mutluluklarını olumsuz etkileyebilir. 

Bununla birlikte, yavaş yürüyenler ise farklı bir manzara ortaya çıkıyor. Yavaş yürüyen bireyler, genellikle daha dengeli ve huzurlu olduklarını ifade ederler. Zamanın tadını çıkarmak, etraflarındaki güzellikleri fark etmek ve stresi azaltmak için daha fazla fırsata sahiptirler. Bu nedenle, hayatlarını daha yavaş ve dengeli bir şekilde yaşamak, genellikle mutluluklarına olumlu bir katkıda bulunur. 

Araştırmacılar, hızlı yürümenin mutluluğu doğrudan etkileyebileceğini gösteren birçok faktör olduğunu belirtiyorlar. Bunlar arasında sürekli stres altında olma, yaşamı kaçırma hissi, ilişkilerde yetersizlik hissi ve kendine zaman ayırmak için yetersizlik bulunmaktadır. 

Muhabir: Ebrar Çelik