Soya fasulyesi, dünya genelinde giderek artan bir popülariteye sahip olan bir baklagil türüdür. Besleyici değeri yüksek olan bu bitki, protein, vitamin ve mineral açısından zengin olup, vejetaryen ve vegan beslenme düzenlerinde önemli bir yer tutmaktadır. Ancak, soya fasulyesinin hangi mevsimde tüketileceği konusunda pek çok kişi yeterince bilgi sahibi değildir. 

Soya fasulyesi, genellikle ilkbahar ve yaz aylarında ekilir ve sonbahar aylarında hasat edilir. Bu nedenle, taze soya fasulyesi genellikle sonbahar aylarında, özellikle Eylül ve Ekim aylarında piyasada bulunur. Taze soya fasulyesinin tadı, besin değeri ve lezzeti bu dönemde en yüksek seviyededir. Taze olarak tüketildiğinde, soya fasulyesi salatalarda, garnitürlerde ve çeşitli yemeklerde kullanılabilir. 

Ancak soya fasulyesi, kurutulmuş, dondurulmuş veya konserve edilmiş olarak yılın her döneminde de tüketilebilir. Kurutulmuş soya fasulyesi, genellikle yemeklere eklenmeden önce ıslatılır ve pişirilir. Bu şekilde, soya fasulyesinin lezzeti ve besin değeri korunur. Dondurulmuş soya fasulyesi ise, hızlı dondurma teknikleri sayesinde tazeliğini ve besin değerini korur ve yemek hazırlamada pratik bir seçenek sunar. Konserve soya fasulyesi de, özellikle zaman kazanmak isteyenler için ideal bir alternatiftir ve yıl boyunca tüketilebilir. 

Kurban Keserken Nelere Dikkat Edilmeli? Kurban Keserken Nelere Dikkat Edilmeli?

Soya fasulyesinin mevsimsel tüketimi, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarına ve coğrafi bölgelere göre de değişiklik gösterebilir. Örneğin, Asya ülkelerinde soya fasulyesi ve soya ürünleri dört mevsim boyunca tüketilirken, Batı ülkelerinde daha çok yaz ve sonbahar aylarında taze olarak tercih edilir. Bunun yanı sıra, soya fasulyesi ürünleri olan tofu, soya sütü ve miso gibi gıdalar da yılın her dönemi market raflarında bulunabilir ve tüketilebilir. 

Soya fasulyesinin tüketiminde dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise saklama koşullarıdır. Taze soya fasulyesi, buzdolabında saklandığında birkaç gün boyunca tazeliğini koruyabilir. Ancak uzun süreli saklama için dondurulması veya kurutulması tavsiye edilir. Kurutulmuş soya fasulyesi, serin ve kuru bir ortamda muhafaza edilmelidir. Dondurulmuş ve konserve soya fasulyesi ise ambalajında belirtilen tarihler içinde tüketilmelidir.

Muhabir: Ebrar Çelik