Gece aniden başlayan ve özellikle bacaklarda şiddetli ağrıya neden olan krampların neden olduğu hâlâ tam olarak açıklanamıyor.
Kaslar, hareket etmemizi sağlayan dokular olarak biliniyor. Normalde kasılıp gevşeyerek çalışıyorlar. Bazen bir kas istemsiz şekilde kasılıyor ve bir süre gevşeyemiyor. Bu duruma kramp adı veriliyor. Kas yorgunluğu, sinir sistemiyle ilgili bazı sorunlar, dolaşım bozuklukları ve vücuttaki bazı maddelerin dengesizliği krampların ortaya çıkmasına neden olabiliyor.
Gece Krampları Daha Çok Bacaklarda Görülüyor
Gece ortaya çıkan kramplar en çok baldırlarda ve bacak bölgesinde görülüyor. Bu krampların, kasları yöneten sinir hücrelerinin istemsiz şekilde aşırı çalışmasıyla oluştuğu değerlendiriliyor. Uyku sırasında ayakların aldığı pozisyonun baldır kaslarının kısalmasına neden olabileceğini düşünülüyor. Bu durumun da kramp riskini artırabileceği belirtiliyor.
Gün içinde yeterince hareket etmemek de gece kramplarını tetikleyen nedenlerden biri olarak görülüyor. Uzun süre oturarak geçirilen zamanın bacak kaslarını zayıflattığı ve kramp riskini artırdığı ifade ediliyor. Kasların aşırı zorlanması ve yorulması da gece kramplarına yol açabiliyor. Yoğun fiziksel aktivitenin ardından bazı kişilerde krampların daha sık görüldüğü biliniyor.
Bu nedenle gece kramplarının ortaya çıkmasında birden fazla etkenin rol oynadığı düşünülüyor. Bilim insanları, bu durumun nedenlerini daha iyi anlamak için çalışmalarına devam ediyor.
