Ankara Büyükşehir Belediyesi, sosyal medya hesapları üzerinden yaptığı paylaşımla vatandaşları nefes ve farkındalık temelli özel bir etkinliğe davet etti. Bedenle zihni buluşturmayı amaçlayan 'Dönüştürücü Nefes Terapisi Atölyesi', Genç Akademi Çayyolu’nda düzenlenecek.
ABB'den Nefes Odaklı Etkinlik
Ankara Büyükşehir Belediyesi, sosyal medya hesabı üzerinden yaptığı duyuruyla vatandaşlara açık bir etkinlik için çağrıda bulundu.
Paylaşımda, "Nefesin gücüyle bedeninizi ve zihnininizi dengelemeye davetlisiniz" ifadelerine yer verildi.
Belediye tarafından yapılan açıklamada, "Dönüştürücü Nefes Terapisi Atölyesi’nde içsel alanla güvenle buluşuyoruz" denilerek atölyenin içeriğine dikkat çekildi. Çalışmanın, nefes aracılığıyla bedensel ve zihinsel farkındalığı artırmayı amaçladığı vurgulandı.
Eğitmen Sibel Hiranur Koç Rehberliğinde
Atölye, Dönüştürücü Nefes Rehber Eğitmeni Sibel Hiranur Koç eşliğinde gerçekleştirilecek. Katılımcılar, nefesin bedende ve zihinde açtığı alanı keşfetmeye davet edilirken, çalışmanın herkes için erişilebilir olduğu ifade edildi.
Atölyede Hangi Başlıklar Ele Alınacak?
Etkinlik kapsamında şu alanların desteklenmesi hedefleniyor:
- Bedensel gevşeme
- Duygusal farkındalık
- Sinir sisteminin dengelenmesi
- İçsel alanla temas
Deneyim şartı aranmayan atölyenin, güven ve farkındalık temelli bir yaklaşımla yürütüleceği bildirildi.
Tarih, Saat ve Katılım Bilgileri
Nefes Terapisi Atölyesi, 9 Şubat tarihinde 14:00–15:30 saatleri arasında Genç Akademi Çayyolu’nda gerçekleştirilecek. Kontenjanın sınırlı olduğu etkinlik için vatandaşlardan yerlerini önceden ayırtmaları istendi.
Atölyeye katılım ve detaylı bilgi almak isteyenler 312 507 39 55 numaralı telefondan yetkililerle iletişime geçebilecek.
Ankara'dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
