Rüya araştırması genellikle insanlara uyandıktan sonra rüyaları hakkında sorular sormaya dayanır. Ancak insanlar genellikle rüyalarına dair yalnızca sivilceli, çarpık anılarla uyanırlar. Ve hayallerini bilimsel çalışmalara göre özelleştiremiyorlar.
Bazı bilinçli rüya görenler uykudayken uyanık dünyadaki araştırmacılara görevler yapabilir ve sinyaller gönderebilirler. Bu şekilde, görevleri tamamlarken yer kontrolüne "telsizle mesaj gönderen" astronotlar gibi olurlar. Bu rüya görenler, yalnızca dış uzayı keşfetmek yerine, uyuyan zihinlerinin iç uzayını keşfediyorlar.
Şu ana kadar bilinçli rüya görenlerden oluşan çok küçük gruplar üzerinde yapılan testler, insanların rüyaları nasıl deneyimlediğini ortaya çıkarmaya yardımcı oldu. Ayrıca insanların rüya görürken neler yapabileceklerine dair fikir de sundular.
Bilim insanları, daha bilinçli rüya görenlerle, uyuyan beyinlerin ayrıntılı, genellikle tuhaf olay örgülerini ve ortamlarını nasıl oluşturduğunu araştırmayı umuyorlar. Lucid rüyalar, rüyaların yaratıcılığa, duyguları işlemeye veya diğer zihinsel görevlere nasıl katkıda bulunduğuna dair ipuçları bile sunabilir.
Bazı insanlar rüya görürken uyuduklarını fark edebilir ve hatta bu alternatif gerçeklikler üzerinde kontrol sahibi olabilirler.
Beyin Aktivitesi Nasıl Okunur
Rüyayı gören kişi bakışlarını önce sola sonra sağa kaydırdığında, gerçek hayattaki gözleri kapalı göz kapaklarının ardındaki hareketlerle eşleşebilir. Bir kişinin gözlerinin yakınındaki elektrotlar bu hareketleri tespit edebilir. Bu kadar büyük, geniş hareketler, REM uykusunun tipik küçük göz hareketlerinden öne çıkıyor. (REM, hızlı göz hareketi anlamına gelir.) REM uykusu, bilinçli rüyaların çoğunun gerçekleştiği aşamadır.
Bu, rüya görenlere, bilinçli hale geldiklerinin sinyalini vermenin kaba bir yolunu verir. Veya dış dünyaya başka mesajlar gönderin. Örneğin, bilim adamlarına uyumadan önce rüyada bilinci açık hale geldiklerinde sol-sağ-sol-sağ bakacaklarını söyleyebilirler. Uyuyan kişinin gözlerinin yakınındaki elektrotları takip eden araştırmacılar bu sinyalleri tespit edebiliyor.
Berrak Bir Rüyanın Tarifi
İnsanların bilinçli rüya görme şanslarını artırmak için yaptıkları birkaç yaygın şey vardır. Gün boyunca uyanık olup olmadıklarını kontrol etmenin ve yatmadan önce kendilerine bilinçli rüya görmelerini söylemenin yanı sıra, bazıları "yatağa geri dönüyor". Bu, çok erken uyanmayı, bir süre uyanık kalmayı ve ardından daha fazla uykuya dalmayı içerir.
REM uykusuna geri dönmeden hemen önce yaşanan bu uyanıklık sarsıntısı, insanların rüyalarında bilinçli olmalarına yardımcı olabilir.
Laboratuvarda daha fazla uyuyan kişinin bilinçli rüya görmesini sağlamanın bir başka yolu da nüfusun özel bir kesiminden insanları işe almaktır. Özellikle narkolepsisi olan kişiler. Bu durumun insanların gün içinde çok fazla uykuya dalmasına neden olduğu biliniyor. Ancak narkolepsi hastaları başka bir yan etki de yaşıyor gibi görünüyor.
Lucid rüya görenler sıklıkla rüya gördüklerini unutur ve normal rüya görmeye geri dönerler. Birçoğu rüyalarını kontrol etmekte de zorlanıyor.
2020'de yapılan bir araştırmada insanlara rüyalarındaki bir odayı saat veya plastik yılan gibi nesnelerle doldurmaları söylendi. Bazı hayalperestler için saat çılgınca dönüyordu ya da yılan kayıp gidiyordu. Başka bir çalışmada bilinçli rüya görenlerden dart atma alıştırması yapmaları istendi. Onlar da sorunlarla karşılaştılar. Bazıları rüyalarında yalnızca kalem fırlattıklarını veya kötü bir oyuncak bebek tarafından ok yağmuruna tutulduklarını söyledi.
Bu zorluklara rağmen, bilinçli rüya çalışmaları hızla ilerlemektedir. Aslında Mazurek'in de aralarında bulunduğu hayalperestlerden oluşan bir ekip yakın zamanda şimdiye kadarki en iddialı görevlerine başladılar.
Gerçek Zamanlı Rüya Bilimi
Şu ana kadar yapılan bilinçli rüya araştırmalarının çoğunda araştırmacılar, insanlara uykuya dalmadan önce rüyalarında yapmaları gereken bir görev atadı. Daha sonra bilim insanları arkalarına yaslanıp olanları izlediler.
Peki ya araştırmacılar insanlara ne yaptıklarını, gördüklerini ve hissettiklerini sorabilse ve bu yanıtı rüya sırasında alabilselerdi? İnsanların anlık tepkileri, rüyalar alemini her zamankinden daha keskin ayrıntılarla resmedebilir.
Örneğin Nielsen, araştırmacıların yiyeceklerin tadının nasıl olduğunu veya rüyalarda seslerin nasıl duyulduğunu sorabileceğini söylüyor. Bu tür ayrıntılar, rüyaların gerçek dünyayı ne kadar yakından taklit ettiğini ortaya çıkarabilir. Bu da uyuyan beyinlerin rüyaları nasıl işlediğine dair fikir verebilir.
Bilinçli rüya deneylerinde araştırmacılar, uyuyan katılımcıların rüyalarında görevlerini yerine getirmelerini izliyor. Ancak rüyaları yönlendirmek ve kontrol etmek, deneyimli bilinçli rüya görücüler için bile kolay değildir.
HABER MERKEZİ
