Gün içinde terleme, idrar ve solunum yoluyla sürekli su kaybediyoruz. Bu kayıp arttığında kandaki su ve tuz dengesi değişiyor. Beyindeki hipotalamusta bulunan özel hücreler bu değişimi algılayarak susama mekanizmasını devreye sokuyor.
Beyin Susama Sinyali Veriyor
Kan yoğunlaştıkça hipotalamustaki hücreler uyarılıyor ve susama hissi oluşuyor. Aynı zamanda vücut, suyu korumak için antidiüretik hormonun (ADH) salgılanmasını artırıyor.
Bu hormon böbreklerin daha fazla suyu geri emmesine yardımcı oluyor. Böylece idrar miktarı azalırken vücuttaki suyun korunması sağlanıyor.
Su İçince Sistem Hızla Tepki Veriyor
Susama hissinin azalması için kandaki su dengesinin tamamen düzelmesi gerekmiyor. Su ağza ve boğaza ulaştığında buradaki sinyaller beyne sıvı alındığını bildiriyor. Yutma hareketi de bu sürece katkı sağlıyor.
Bu nedenle susamak yalnızca 'su içmemiz gerektiğini' söyleyen basit bir his değildir. Beyin, hormonlar ve böbreklerin birlikte çalıştığı, vücudun su dengesini korumaya yönelik hassas bir sistemin sonucudur.
