Yenimahalle, dikkat çekici bir seminere daha ev sahipliği yaptı. YENİMEK Uğrak Kurs Merkezi’nde gerçekleştirilen ‘Sağlıklı ve Doğru Nefes Alma’ semineriyle katılımcılara doğru nefes almanın teknikleri öğretildi.
Yenimahalle Belediyesi tarafından düzenlenen seminerde Nefes Terapisti Aysan Gürçağlar, “Doğru Nefes, bedenimizi ve ruhumuzu iyileştirir” sloganıyla doğru nefes almanın tekniklerini katılımcılara gösterdi.
İçinde bulunulan çağın insanları daha hızlı bir tempo içine soktuğunu dile getiren Gürçağlar, “Yaşam telaşımız çok arttı, zaman bize yetmemeye başladı. Bu hız, bu telaş bizleri sinirli, tahammülsüz, mutsuz, öfkeli, içine kapanık bireyler haline getirdi. Bu yüzden doğru nefes hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelmektedir” diyerek nefes tutmanın ve doğru nefes almanın öneminden bahsetti ve katılımcılara uygulamalı olarak nefes çalışmaları yaptırdı.
Ankara’dan son dakika haberleri için bizi takip edin!
