Access Bars, kişisel gelişim ve enerji terapisi alanında kullanılan bir teknik olup 1990’lı yıllarda Gary Douglas tarafından geliştirilmiştir. Access Bars, ‘Access Consciousness’ adlı bilinç geliştirme sisteminin bir parçasıdır. Temel amacı ise bireyin zihinsel, duygusal ve ruhsal düzeyde birikmiş yüklerinden arınmasına yardımcı olmaktır.
Access Bars, başın üzerinde yer alan ve her biri farklı bir yaşam alanıyla ilişkilendirilen 32 enerji noktasına hafif dokunuşlar uygulanarak yapılan bir terapi yöntemidir. Başın üzerinde bulunan bu noktalar; para, yaratıcılık, kontrol, üzüntü, sevinç, farkındalık, umutlar gibi temalarla ilişkilidir. Başın belirli kısımlarına gerçekleştirilen dokunuşlar sayesinde kişinin bilinçaltındaki sınırlayıcı inançların, duygusal yüklerin ve düşünce kalıplarının serbest bırakılması amaçlanmaktadır.
Uygulamanın temel felsefesi, zihni boşaltmak ve bireyin daha özgür, rahat ve farkındalık içinde yaşamasını sağlamaktır. Access Bars bilimsel temele dayanan bir uygulama olmadığı için ciddi sağlık sorunlarında birincil tedavi olarak değil, destekleyici bir yaklaşım olarak değerlendirilmelidir.
Access Bars Nasıl Uygulanır?
· Seans sırasında kişi rahat bir şekilde uzanır.
· Uygulayıcı, başın üzerindeki belirli noktalara parmak uçlarıyla hafifçe dokunur.
· Bu işlem genellikle 60 ila 90 dakika sürer.
· Uygulama sırasında kişi uyuyabilir, rahatlayabilir veya duygusal boşalmalar yaşayabilir.
Access Bars’ın Faydaları Nelerdir?
Access Bars’ın uygulayanlar ve danışanlar tarafından bildirilen bazı olası faydaları şunlardır:
· Stres, kaygı ve öfke düzeylerinde azalma
· Uyku düzeninin iyileşmesi
· Zihinsel berraklık ve konsantrasyon artışı
· Duygusal blokajların çözülmesi
· Yaratıcılığın ve motivasyonun artması
· Bedensel gevşeme ve rahatlama hissi
Bu faydaların bilimsel olarak kanıtlandığını gösteren güçlü klinik çalışmalar bulunmamasından ötürü Access Bars alternatif veya tamamlayıcı bir yaklaşım olarak değerlendirilmektedir.
Access Bars Kimler için Uygundur?
Her yaştan birey için uygulanabilen Access Bars, özellikle stres, kaygı, uyku problemleri, zihinsel yorgunluk yaşayanlar için rahatlatıcı bir seçenek olarak tercih edilmektedir. Fakat ciddi psikolojik veya fiziksel rahatsızlıkları olan kişilerin bu yöntemden önce tıbbi destek almaları önerilmektedir.
Bilimsel Yaklaşımlar ve Eleştiriler
Access Bars, bilimsel temele dayalı bir tedavi yöntemi değildir ve geleneksel tıp tarafından kabul görülmemektedir. Uygulamanın etkileri kişisel deneyimlere dayalıdır ve bu tür yöntemlerin etkisi genellikle plasebo etkisiyle açıklanabilir. Bu nedenle uygulamayı düşünen kişilerin, beklentilerini gerçekçi tutmaları önemlidir.
