Kalorisi düşük ancak besleyici olan bu ara öğünler, gün içinde enerji seviyesini yükseltmek ve tokluk hissini artırmak için ideal bir seçenektir. İşte kalorisi düşük ara öğünler:
1. 15 adet Badem
2. 1 adet Muz
3. 30 adet Üzüm
4. 1 adet Yumurta
5. 2 adet Mandalina
6. 1 avuç Kuru Üzüm
7. Yarım Avokado
8. 3 adet Havuç
9. 4 adet Ceviz
10. 1 adet Elma
11. 1 kâse Yaban Mersini
Kalorisi düşük ara öğünler, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir. Yukarıda belirtilen önerileri takip ederek, besleyici ve doyurucu ara öğünlerle enerjinizi yükseltebilirsiniz.
