Muhabir: Ebrar ÇELİK
Kalorisi düşük ancak besleyici olan bu ara öğünler, gün içinde enerji seviyesini yükseltmek ve tokluk hissini artırmak için ideal bir seçenektir. İşte kalorisi düşük ara öğünler:
1. 15 adet Badem
2. 1 adet Muz
3. 30 adet Üzüm
4. 1 adet Yumurta
5. 2 adet Mandalina
6. 1 avuç Kuru Üzüm
7. Yarım Avokado
8. 3 adet Havuç
9. 4 adet Ceviz
10. 1 adet Elma
11. 1 kâse Yaban Mersini
Kalorisi düşük ara öğünler, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir. Yukarıda belirtilen önerileri takip ederek, besleyici ve doyurucu ara öğünlerle enerjinizi yükseltebilirsiniz.
Öne Çıkan Galeriler
Öne Çıkan Galeriler
