Uyku apnesi, uyku sırasında üst solunum yolunun tıkanması ya da beynin solunumu geçici olarak durdurması sonucu, nefesin 10 saniyeden uzun süre durmasıyla karakterize olan bir uyku bozukluğudur. Gece içinde onlarca, hatta yüzlerce kez nefes durması yaşanabilir.
Geceleri sık sık uyanma, horlama ve gündüz yorgunluğu gibi şikâyetlerle kendini belli eden uyku apnesi, kişinin uyku esnasında nefesinin kısa sürelerle durup tekrar başlaması durumudur. Çoğunlukla fark edilmeden ilerleyen bu rahatsızlık, uzun vadede kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Doğru tanı ve tedaviyle yaşam kalitesi önemli ölçüde artırılabilmetedir.
Uyku Apnesinin Türleri Nelerdir?
Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA): En yaygın tiptir ve boğaz kaslarının gevşeyip hava yolunu kapatmasıyla oluşur.
Santral Uyku Apnesi: Beynin solunumu kontrol eden kaslara sinyal gönderememesi sonucu oluşmaktadır.
Karma Tip: Her iki türün birleşimi şeklindedir.
Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?
· Şiddetli horlama
· Uykuda nefes durması (yakınlar tarafından fark edilir)
· Geceleri ani uyanmalar
· Sabah baş ağrısı
· Gün boyu yorgunluk, uykululuk
· Konsantrasyon bozukluğu
· Ağız kuruluğu
Risk Faktörleri Nelerdir?
· Fazla kilo (obezite)
· Kalın boyun yapısı
· Erkek cinsiyet
· 40 yaş üzeri olmak
· Sigara ve alkol kullanımı
· Burun tıkanıklığı ya da genetik yatkınlık
Nasıl Tanı Konulur?
· Polisomnografi (uyku testi) ile konur.
Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
· CPAP cihazı: Uyurken pozitif hava basıncı sağlar, hava yolunu açık tutar.
· Ağız içi aparatlar
· Cerrahi müdahaleler (şiddetli vakalarda)
· Kilo verme, sigara/alcohol bırakma gibi yaşam tarzı değişiklikleri
