Grip aşısının 70 yıldır uygulanan güvenli bir yöntem olduğunu belirten Erşangur, “Aşılar Eylül ve Ekim aylarında yapılmalıdır. Özellikle kronik rahatsızlıkları olan bireyler, yaşlılar, hamileler ve sağlık çalışanları öncelikli olarak aşı yaptırmalıdır” dedi.
Evde Doğal Yöntemlerle İyileşme
Dr. Erşangur, evde uygulanabilecek basit önlemlerin iyileşme sürecini hızlandıracağını belirterek, “Havayı nemli tutmak, ortamı havalandırmak, vitamin ve minerallerden zengin besinler tüketmek gerekir. Özellikle portakal, nar, ıspanak ve ceviz gibi gıdalar bağışıklığı güçlendirir” dedi.
Hastaneye Ne Zaman Başvurmalı?
Uzman, hastaların her burun akıntısında hastaneye gitmemesi gerektiğini vurguladı. “Eğer ateş üç günden uzun sürüyor, nefes darlığı, morarma veya şuur bulanıklığı varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ancak hafif belirtilerde evde dinlenmek en doğru çözümdür” dedi.
Antibiyotikler Yerine Doğru Takviyeler
Dr. Erşangur, “Antibiyotikler viral enfeksiyonlarda etkisizdir. Gripte antibiyotik kullanmak hastalığın süresini kısaltmaz” diyerek, bunun yerine bol sıvı, dinlenme ve doğru beslenmenin önemini vurguladı.
Çocuklarda Korunma Yöntemleri
Çocukların bağışıklığını güçlendirmek için ekran sürelerinin azaltılması gerektiğini belirten Erşangur, “Aktif oyunlar, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme en önemli savunma mekanizmalarıdır” dedi.
Kışa Hazırlıklı Girin
Uzmanlar, grip salgınlarının yoğunlaştığı kış döneminde bireylerin hem kişisel hijyenine dikkat etmesi hem de kalabalık ortamlardan kaçınması gerektiğini belirtiyor. Erşangur’un mesajı net: “Korunmak, tedavi etmekten çok daha kolay.”
